?今日入伏，從今天開始，全國(guó)就正式進(jìn)入“桑拿模式”、“蒸烤模式”的“三伏”天啦。
“三伏”是初伏、中伏和末伏的統(tǒng)稱，“三伏”處于由夏到秋的時(shí)間段，火克金，金不敢出來(lái)，“伏”表示金氣伏藏的日子。“三伏”從夏至后第三個(gè)“庚日”開始，到立秋后第二個(gè)庚日結(jié)束。
?初伏:7月16日-7月25日(10天)
中伏:7月26日-8月14日(20天)
末伏:8月15日-8月24日(10天)
2020年超長(zhǎng)待機(jī)版“三伏”天，喜歡的朋友了解一下?
*有興趣的朋友可以了解一下“五行學(xué)說(shuō)”、“干支記日法”
北京同仁堂中醫(yī)醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任莊揚(yáng)名醫(yī)師給大家?guī)?lái)“三伏”養(yǎng)生小知識(shí)。
養(yǎng)生要點(diǎn)
根據(jù)春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏的學(xué)說(shuō)，春夏季節(jié)正是大自然氣溫上升，陽(yáng)氣逐漸旺盛的時(shí)候，此時(shí)養(yǎng)生宜側(cè)重于養(yǎng)陽(yáng)，才能順應(yīng)季節(jié)的變化，減少或避免生病的可能，如果違背了這個(gè)自然界的客觀規(guī)律，就會(huì)影響健康，引發(fā)疾病。冬病夏治是中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的一個(gè)重要特色治療手段，就是根據(jù)“春夏養(yǎng)陽(yáng)”的理論，利用夏季氣溫高、機(jī)體陽(yáng)氣充沛的有利時(shí)機(jī)，調(diào)整人體的陰陽(yáng)平衡，針對(duì)一些冬天容易反復(fù)發(fā)作的難治的疾病，在夏季三伏天以中醫(yī)內(nèi)治與外治相配合的方法來(lái)進(jìn)行施治，從而達(dá)到在冬天的時(shí)候減輕發(fā)作癥狀或減少發(fā)作次數(shù)、甚至治愈的效果。
冬病夏治的方法
外治法
灸法、中藥熱敷、中藥浸泡、針灸(針刺)、拔罐(藥罐)、敷貼、推拿按摩等
內(nèi)治法
口服中藥
其他
飲食調(diào)理(藥膳)、體育鍛煉、氣功鍛煉等
主要治療疾病
支氣管炎、支氣管哮喘、各種慢性咳嗽等呼吸系統(tǒng)疾病。風(fēng)濕與類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、各種頸肩腰腿痛。凍瘡、痛經(jīng)、畏寒癥以及屬于中醫(yī)脾胃虛寒、腎陽(yáng)虛等。
冬病夏治療法之一的三伏貼
三伏貼是冬病夏治的方法之一，三伏貼即“冬病夏治穴位貼敷法”的原型見于清初三大家之一張璐的《<張氏醫(yī)通>卷四諸氣門下·喘》?，F(xiàn)在我們臨床中用的三伏貼配方就是在清代張璐的方子上加減，他的方子是專門針對(duì)治療哮喘病，現(xiàn)在的三伏貼雖然已經(jīng)把治療病種進(jìn)行了擴(kuò)大，但效果最好的還是肺系疾病。
所以三伏貼最有效果的就是肺系疾病，針對(duì)的是寒邪引起的疾病，尤其是冬天加重或發(fā)作的肺系疾病，包括哮喘、慢性支氣管炎、鼻炎、感冒等肺系疾病，當(dāng)然隨著處方的加減，對(duì)一些冬天怕冷，風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛，婦科疾病，也會(huì)有一定效果。
哪兒能貼？
北京同仁堂目前有四個(gè)醫(yī)院提供“三伏貼”貼敷服務(wù)。他們分別是北京同仁堂中醫(yī)醫(yī)院、北京同仁堂第二中醫(yī)醫(yī)院、呼家樓第二社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心、酒仙橋社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心，需要此項(xiàng)服務(wù)的朋友可根據(jù)需要前往距離自己最近的醫(yī)院進(jìn)行貼敷。
以下是各醫(yī)院的預(yù)約方式：
北京同仁堂中醫(yī)醫(yī)院
1、微信搜索“北京114預(yù)約掛號(hào)”公眾號(hào)或掃描下方二維碼關(guān)注，預(yù)約理療科
2、撥打電話010-114，按語(yǔ)音提示進(jìn)行操作，選擇醫(yī)院—選擇理療科—持卡到醫(yī)院掛號(hào)處取號(hào)
3、貼敷地址：4號(hào)樓4層理療科
地址：北京市東城區(qū)西打磨廠街46號(hào)
北京同仁堂第二中醫(yī)醫(yī)院
1、預(yù)約時(shí)間
上午：7:50 -- 11:00
下午：13:00 -- 16:30
2、預(yù)約方式
電話預(yù)約：010-87632085
現(xiàn)場(chǎng)預(yù)約：普通門診一層“住院處”窗口處預(yù)約
地址：北京市豐臺(tái)區(qū)南三環(huán)中路20號(hào)
呼家樓第二社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心
預(yù)約電話：010-65064725
地址：北京市朝陽(yáng)區(qū)朝陽(yáng)路呼家樓南里1號(hào)
酒仙橋社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心
預(yù)約電話：010-64321278
地址：北京市朝陽(yáng)區(qū)紅霞路酒仙橋十街坊6號(hào)
三伏貼禁忌人群
(1)患有嚴(yán)重濕疹、接觸性皮炎、皮膚感染等皮膚疾患，或貼敷部位的皮膚有創(chuàng)傷、潰瘍
(2)對(duì)貼敷藥物或敷料成分過(guò)敏
(3)急性發(fā)熱性疾病、多種感染性疾病的發(fā)熱或哮喘發(fā)作期
(4)咯黃色濃痰、咯血、衄血或易出現(xiàn)口腔潰瘍等內(nèi)火重者
(5)孕婦及2歲以下的嬰幼兒
(6)醫(yī)生根據(jù)患者實(shí)際身體情況認(rèn)為不宜貼敷者
注意事項(xiàng)
(1)貼敷前，最好是在沐浴后保持身體清爽時(shí)進(jìn)行，著寬松便裝就診
(2)貼敷當(dāng)天宜進(jìn)清淡飲食，禁煙、酒、辛辣、肉類、海鮮、肥甘油膩、生冷之品，以免引起過(guò)敏反應(yīng)
(3)避免受涼，貼好以后最好不要進(jìn)空調(diào)房間，因?yàn)橛隼鋾?huì)使毛孔收縮，影響藥物吸收;也不要大量運(yùn)動(dòng)或溫度過(guò)高大汗，避免脫落
(4)皮膚局部出現(xiàn)刺癢難忍、灼熱、疼痛感覺時(shí)，屬正?，F(xiàn)象，可立即取下藥貼;如出現(xiàn)皮膚紅腫水泡，及時(shí)到醫(yī)院處理，避免感染
(5)貼敷后皮膚局部微紅或有色素沉著、輕度搔癢均為正常反應(yīng)，會(huì)自行消退，不影響療效
